Verbindung Angst und besprochen wie Stress und Angst tatsächlich ein natürliches Teil des romantisch Beziehungen.
Angst normalerweise erscheint während gut Übergängen, erhöht Nähe und signifikante Meilensteine innerhalb Verbindung und das kann am Ende gepflegt in vielerlei Hinsicht die verbessern Beziehung Krankenversicherung und Erfüllung.
Zu an anderen Tagen ist Angst könnte eine Antwort auf schlechte Ereignisse oder wesentliche Zeichen auf neu bewerten oder verlassen eine Verpflichtung.
Wann Stress und Angst eintritt das Bild, es ist lebenswichtig zu bestimmen sind, mit Angst entführen die Verpflichtung oder eigene echte Verbindung.
“ich bin fertig”
häufig in meiner verwenden Partnern umgehen, ein Begleiter wird sagen “Ich bin abgeschlossen. “
Beim Hören dieses zum ersten Mal scheint es so, als ob mein persönlicher Kunde fertig ist aufgrund der Verpflichtung. Jedoch wann immer ich frage genau was “ich bin fertig “bedeutet, meistens, mein persönlicher Kunde ausgeführt Empfindung verletzt, nervös, desorientiert oder enttäuscht und ist auch kein Ort fast bereit zu sein erledigt mit all dem Verbindung oder Ehe.
Wie werden Sie herausfinden, was zu tun wann immer Angst ist vorhanden in Ihrem Verbindung? Wie können Sie herausfinden wann Sie sollten behalten einmal bleiben?
Da Beziehung Angst geschieht aus verschiedenen Faktoren, es gibt keine am besten, Einheitsgröße Lösung. Verbindungen ist kompliziert und Gefühle sind schwer zu zu entdecken.
Jedoch die Maßnahmen und Methoden hier handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Umgang Beziehung Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache Ihrer zu machen eine weise option wie man fortfährt.
Dies kann Verringern Chancen einen Impuls zu erzeugen Entscheidung ausdrücken so lange gegenüber Begleiter oder Verbindung vorzeitig damit sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} nervös Gedanken.
Beantworte diese Bedenken:
2. Gib dir selbst Zeit und Energie für entscheide was was du willst
Angst schnell behindert deine Fähigkeit werden zufrieden mit Ihrem Geliebten und wird treffen Entscheidungen was zu vervollständigen scheinen einschüchternd und neblig.
Es kann machen angenehme Vereinigung scheinen unerreichbar , Grund Länge in Ihrer Verpflichtung oder erlauben Sie ist einfach nicht lohnt sich.
Typisch} es ist nicht weit besser machen Entscheidungen wenn Sie sich selbst finden in sind Panik Modus oder Ihr Angst ist durch ist durch} das Dach. Während es ist verlockend zu hören deinen gestressten Gedanken kontrolliert zu werden und Gefühle und ausführen was auch immer sie sagen, einschließlich verlassen, verstecken, schützen, verhindern, herunterfahren oder schreien, Verringerung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist tatsächlich nützlich.
Während sich damit abfinden was die Stress und Angst, Sie haben ein klareres Sehen von was du brauchst und willst zu tun. Als Beispiel, jederzeit bestimme dass deine besondere Vereinigung Angst ist einem Ergebnis von Einzug zusammen mit Ihrem Ehepartner und Sie sind in einer liebevollen Verpflichtung und aufgeregt deine Zukunft, endend die Partnerschaft ist wahrscheinlich nicht am besten nützlich oder benötigt.
Während dies Art Angst ist natürlich, Sie müssen machen Übergang auf Leben miteinander go mühelos und verringern Stress und Angst durch Kommunikation mit Ihrem Ehepartner, nicht Aufhören das soziale Unterstützung, wachsende Komfort innerhalb Wohnbereich und trainieren se Wenn-Pflege.
Alternativ, Umgekehrt, Stress und Angst, die auf wiederholte Bestrafung oder Misshandlung durch den Begleiter tatsächlich gerechtfertigter, mächtiger Zeichen, um Ihren Verpflichtung und hoch anfangen zu überlegen machen.
Wann immer Angst auftritt als Ergebnis roter Flaggen in Ihrem Ehepartner, zum Beispiel Nichtverfügbarkeit, Betrug, Schlafen oder Täuschung, Angst könnte das sein sehr Gerät Sie müssen verlassen die Verbindung. Ihr Geliebter Zwingen das bleiben oder einschüchtern das Freiheit, um Trennung von ihm zu machen sind Stress und Angst Auslöser wirklich Wert spielen.
ein Instinkt Gefühl, dass etwas nicht ist richtig könnte manifestieren in Stress und Angst Anzeichen und Symptome. Auch wenn Sie nicht identifizieren können genau warum Sie fühlen wie Sie würden, nach Ihrem Instinkt ist eine zusätzliche Ursache zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist am besten, Ehre Bauch Emotionen und weggehen von schädlich Beziehungen auf eigene Faust Sicherheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
3. weiß wie Stress und Angst funktioniert
auch, entdeckt, wie man entdeckt Ruhe zusammen mit deinem nervösen Gefühle und Gedanken, ohne sie gewinnen zu lassen (wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst zu bleiben in der Verbindung).
Vermeidung der Verpflichtung oder Angst ist nicht die Antwort und das kann weiter Ursache Wut und Sorge. In der Realität, Arbeiten von Ihren Gedanken und Ermöglichen Angst zu kontrollieren Ihr tägliches Leben oder Engagement tatsächlich fördert mehr Angst.
Anhalten eigene wirklich Liebe und Verbindung in gesunden Verpflichtung mit einem positiven Ehepartner nur erlaubt deine Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weit weg Angst wird erhöht noch.
Normalerweise Wenn Stress und Angst basiert auf inneres Sorgen und Unsicherheiten (und ist auch vielleicht nicht um jemanden Behandlung mit Ihnen schwer), Aufenthalt in der Beziehung ist wahrscheinlich genau was} du willst mit allem , wenn es um Liebe und Vergnügen.
Kann dein Beziehung was du möchtest? Wenn ja, ist hier aufgeführt einfache Tipps zu Platz einnimmt Stress und Angst, um Ruhe .
1. Sprechen frei und in aller Ehrlichkeit mit Ihrem Partner
Dies wird sicherstellen was er erkennt die Art und Weise Sie bist fühlst und du bist Äquivalent Webseite bezüglich Ihrer Verpflichtung. am Ende anfänglich über Erleben gestresst.
Sehr Eigene Angst von Unsicherheiten oder Ängsten, und sei bereit ehrlich zu sein über etwas sie sind ausführen (oder nicht ausführen ) entzünden mehr Angst. unterstütze ihn lernt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Stellen Sie sicher, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} sich selbst mehrmals täglich.
Dies ist nicht darum, Ihren Partner oder Erhalten deines Angst auf ihn lösen, stattdessen es ist du benutzt Kosten als arbeitende Teilnehmerin inneren Verpflichtung.
Erlaube dir die Pflege, Typ, Lieben Interesse das müssen Sie haben.
3. Use Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Methoden helfen Ihnen, konfrontieren deine eigene Stress und Angst Gedanken und Gefühle direkt selbst wenn du bist. Besorgen Sie sich Methoden zu Durcharbeiten eigenen Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann immer Stress und Angst vorhanden ist.
Nutzen Training, Atmen, Achtsamkeit und Ruhe Methoden. Nutzen} eine mitfühlende, nicht wertende Klang sprechen sich selbst durch ängstlich Minuten und Erlebnisse.
4. Haben Sie tatsächlich vernünftige Erwartungen
Verringern Sie Angst von streng oder unrealistisch Ziele, wie {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, vertrauen du musst sagen ja zu einem oder allen Anforderungen oder müssen in ein Märchenbuch Verpflichtung.
Alle Verbindungen sind unvollkommen zu sein, und es ist {unmöglich zu|unpraktisch, sich glücklich Ihrem Partner in jedem Sekunde zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich normale Komponente zu shut Anleihen mit anderen Personen. Verzerrt Beziehung Ansichten nur Auslöser Beziehung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. Bleib innerhalb Beziehung
Und entdecke Gold Liner in Veränderungen, die Angst Stress und Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Denken, sehr befreie dich wieder zurück zu was ist passiert heute.
Während vorbereiten eine Hochzeit oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige planen, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden achtsam, existierend und dankbar jeden Zeit ist das Größte Rezept für Wiederherstellung Angst und Erleben der Vereinigung Sie haben.
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